私が見る限り、食生活も体形もまったく変わってませんが、本人に変化はあるんでしょうか。

　永福町の『かたぎり塾』へ通って1ヶ月が経ちました。基本的に週イチですので、まだ4回。体型も体重も変わっておりません。

　ただ、なんというか、意識のようなものがすこし変わった気がします。身体を動かすことの気持ちよさを思い出したような、時おり身体を動かしたいと思うようになったのです。

　毎回、まずはストレッチポールを使った運動で身体をほぐしてスタートしますが、樽になった身体はそれだけで汗をうっすらかき始めます。おっさんが汗をダラダラかいていても、パーソナルジムだから見てるのはトレーナーさんだけ。恥ずかしくありません！

　具体的な運動も、まだ初歩の初歩。バーベルやマシーンなどは使用せず、バランスボールを使ったり、身体を支えるために機械に捕まったりする程度。しかし、これがなかなかしんどくて、動かなくなって硬くなった筋肉を動かし続けるだけで、なんとも言えない、あの学生時代の部活の筋トレのような痛みが筋肉に走ります。

　しかし、トレーナーさんが上手くて、「あと5回だけやりましょう」とか言って、限界プラス数回足していくんです（笑）。気合を入れてなんとかひとつの運動を終えると、息が切れて立てなくなったりもしますが、これがなんだか懐かしくてちょっと心地いいんです。毎回1時間のトレーニングが終わった後は、階段を降りるのが怖いくらい足がガクガクで、翌日は筋肉痛になってます。

　あとトレーナーさんとマンツーマンですから、トレーニング中も運動の合間も、いろいろとアドバイスをくれます。「今日は何食べました？」とか「日頃、身体動かすことは？」とか、そういった日常生活でのアドバイスもくれるので勉強になっています。カツカレーを食べてしまった日は、恥ずかしくなってウソをついちゃいました。

　やせなくてもいい。通い続けて運動すれば、多少はいいことがあるだろう。（プレジデント草一）